为保证幼儿每日营养摄入量，我园严格按照每日膳食推荐摄入量为孩子们制定了美食食谱。第十四周的营养搭配中又有什么新美食等待着小朋友们呢，一起去看看吧！

·美食回顾·

（5.17——5.21）

美食小时光

吃什么

吃稔田美食

太好吃了

好吃到哭

再来一份

·第十四周食谱·

（5.24——5.28）

Foodoftheweek

周一

早餐：香菇瘦肉蒸米粉、西红柿蛋花汤、海带丝

水果：夏橙火龙果

午餐：香软米饭、五彩鸡丁、大白菜煮粉条、红枣淮山大骨汤

午点：牛奶、红糖发糕

Foodoftheweek

周二

早餐：牛奶莲蓉包、玉米棒

水果：木瓜、香梨

午餐：金银米饭、丝瓜烩肉丸、蚝油生菜、冬瓜薏米老鸭汤

午点：香芋椰汁西米露、南瓜饼

Foodoftheweek

周三

早餐：山药枸杞粥、水饺、干煸花菜

水果：番石榴、麒麟瓜

午餐：香软米饭、五香鸡腿、蒜蓉菜心、海带黄豆龙骨汤

午点：牛奶、烧麦

Foodoftheweek

周四

早餐：三鲜汤面、红薯、鹌鹑蛋

水果：哈密瓜、苹果

午餐：紫薯米饭、酸甜鱼柳、手撕包菜、香菇土鸡汤

午点：牛奶、糯米卷

Foodoftheweek

周五

早餐：牛奶、芝麻花卷、蒸南瓜

水果：香蕉、无籽西瓜

午餐：香软米饭、红烧肉炖土豆、西红柿炒蛋、鱼头豆腐汤

午点：绿豆沙、韭菜鸡蛋饼

·营养小知识·

盛夏酷暑炎热，最容易使人伤津耗气。且“脾主长夏”，“暑必挟湿”，夏令养生，宜采取清补结合的原则，即消暑化湿，益气滋阴。饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。

祛暑利湿、清热解毒的食物：绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。

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福海稔田幼儿园

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深圳市宝安区福海街道稔田社区工业区23号