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本期导读 你知道吗？夏天养长养得好，能延缓人体衰老。 夏长，意为在夏天生长壮胜，植物枝繁叶茂，小朋友猛长个子，大人则是长筋骨、肌肤、气血、精力，新旧交替旺盛。长得好，人就老得慢。 但养长是否顺利要看你的脾胃是否暖和，你的「体温调节系统」是否能制冷降温（心、肾），你体内寒湿有没有顺势发出去。 这3样正常，你就能过个不燥热的夏天，过个气色越来越好，身体越来越轻盈苗条，眼睛越来越有神的夏天。 一、暖好脾胃 天越是热，越要吃点热气的东西。 夏季阳气在体表，脾胃肚子摸起来反而没有冬天暖和。故古人说：冬暖脊背夏暖肚、冬吃萝卜夏吃姜。 脾胃喜暖，若让空调、冷饮寒透了后天之本、气血生化之源，养长就没有气血支持。 脾胃转不起来，还会加剧上热下寒，引起消化不良、手脚冰冷、下巴长痘、皮肤变差、荨麻疹、过敏等，还会让人烦躁、失眠、倦怠，重则致肾虚、男子精冷、女子宫寒。 关于暖脾胃，大家平时都十分重视，想必艾灸、摩腹、功法、食疗都了解很多。今天就按照夏季养阳的特点给大家推荐2样简单不费力的：熟普+姜枣丸 01饭后一杯熟普，解腻消食，胃不胀了，消化好了熟普是夏季温养脾胃、解风寒感冒（加上陈皮就是一杯陈皮普洱，驱寒化痰）、消食解腻和保持苗条身材（降脂不错，可辅助减肥）的佳品。 普洱熟茶性温，茶气温煦，喝后若有一股暖流在体内涌动，为脾胃注入阳气，助力消化，夏日喝一杯提神醒脑，增食欲又降脂消食不让长胖。 熟普是「可以喝的古董」，越陈越佳。但市面上假熟普、次熟普太多，我们直接给您推荐云南福海茶厂出品，存放了12年-18年的熟普。 原价元起，5·1活动价元起点图优惠购（截止5月10日）鉴别靠谱熟普最简单的方法：认准根正苗红的国营勐海茶厂。普洱熟茶的工艺是在年才由广东和云南的专家研制出来，由勐海茶厂实施并累积经验，制定了标准流程。 建国后成立的传奇国营茶厂 随着熟普越来越受欢迎，勐海茶厂让部分技术骨干带着成熟的技术和制茶配方单独成立了专注于熟普的福海茶厂。 这款熟普拥有几十年的制茶经验+传统经典配方+云南优质大叶种晒青毛茶的优秀基因。但在熟普界，「基因」却只占品质的3分，另外7分靠的是长达十几年的陈放，时间的沉淀与馈赠。 茶叶是敏感的精灵，任何不对的气味都能影响它，污染它。陈放是容易出问题的过程，保存不当，茶叶就会发霉、变味，变得名不副实，绝不值当花钱买。 这款熟普存放于专业的陈放仓库：干燥、通风、湿度小，并雇有专业人士悉心照料，无发霉、变味情况。 三分品质七分仓储专业化仓储存放 我们请来广东省茶叶收藏与鉴赏协会副会长、具有15年从业经验的国家一级评茶师高飞（卢树勋）先生，对这批茶品进行品鉴。 经他鉴定，这两款茶品口感甜润而醇滑，陈韵悠长，喉韵明显，七泡后仍有余香，既无堆味也无仓味，是陈化效果颇为优秀的陈年熟普。 若是您家里有精美茶具（独饮快客杯、紫砂壶或全套功夫茶具），每日饭后小饮一杯，除了养胃消食，还颇能感受到精致与用心给生活增添的愉悦。 土豪可以一提起买，这两款年和年的熟普也是喝一口少一口。 原价元起，5·1活动价元起点图优惠购（截止5月10日）02夏天吃姜，来颗九蒸九晒姜枣丸，暖脾胃，养气血姜枣茶是冬病夏治套餐（姜枣茶、三伏贴/灸、三伏功、晒背等）里的标配，其实我建议升级为高配姜枣丸。 丸剂和汤剂相比，药力释放缓慢而持久，更加适合长期的慢性的寒性体质，和长期的慢性的吹空调，且有嚼劲能解馋。 给大家推荐这款九蒸九晒姜枣丸，从立夏吃到三伏天结束，趁骄阳拔陈寒疗冬疾，养阳的日子一天都不浪费。 原价49.9元，5·1活动价46.9元，第2瓶半价，买4送2点图优惠购（截止5月5日）这款姜枣丸的配方在去年的基础上进行了升级。在姜枣里加了枸杞、桂圆、红糖，加大了补虚的力量，因为现代人生活压力大，消耗多。 生姜，辛温，能暖肺胃，是一股往上往外窜的阳能，能把郁滞在胸腹的寒、湿、气发散出身体，通鼻子，止胸腹寒痛。《神农本草经》：生姜温中止呕，出汗，逐风湿痹。 大枣，甘平能调和五脏生精气，《神农本草经》：大枣安中养脾，助十二经，平胃气，补少气、少津液，身中不足，和百药。 桂圆，甘温，归心、脾经，补心脾，益气血，多用于心脾两虚、心悸、失眠、健忘。滋补又不易滋腻，是滋补良药。 红糖，《随息居饮食谱》：甘温，暖胃缓肝，散寒活血，舒筋止痛。 枸杞，甘平，滋补肝肾，明目润肺，可用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等证（《中药学》）。 红糖、大枣、桂圆、枸杞偏补，只重补容易滋腻，所以配方中生姜比重最大，是为了多给脾胃提供动能，让脾胃能把它们都转化掉，而不是郁滞住。 这款姜枣丸经历了九蒸九晒。蒸能最大程度地保留食材的营养，水嘟嘟的食材，一晒，又干瘪下去，如此九次，大枣等的甜腻难解化作柔软细碎好消化。 适合的人舌苔白腻或淡白的人适合吃；平素阳虚体寒、手脚冰凉的人可以吃；常肚凉腹泻、爱打喷嚏的人可以吃；痛经时喜温喜按的人放心大胆多吃几颗；夏季吹空调着凉、吃西瓜受寒、吃了冰饮料肚子不舒服都可以来一颗。注意：舌苔黄厚腻或舌红无苔的人、手脚心发热的人要少吃或不吃。立夏之后吃起来吧，因虚寒而肥胖、长痘、气色不好的人常吃，会变瘦、会少冒痘、会气色变好。现在是吃它最好的时候呀，建议一次3瓶起买，有活动划得来。 原价49.9元，5·1活动价46.9元，买4送2点图优惠购（截止5月5日）二、固护心、肾 心肾平衡是夏长高效平稳的保障。 人体自带体温调节系统，制热靠心、肝，制冷靠肺、肾。夏季心火旺，若旺过了头，变成了心火上炎，造成上热下寒，引起舌尖长疮、失眠、小便发黄、燥热难挡，对心脏也不好。 此时身体就鼓动肾水去平抑心火，出点毛毛汗，人就没那么燥了。制冷顺利，夏长就能高效进行，而不是热到死机。 所以，心肾是夏季除脾胃之外的重点保护对象。而有一味香，可同时把心肾都养了，建议大家把它纳入夏日养生日用，能多得些凉快和少耗散肾精。 03交通心肾的众香之首沉香温肾纳气，能将上焦的浮火降到肾里来，既抑心火，又降真气来养肾。《雷公炮制药性解》：沉香属阳而下沉，多功于下部，命肾所由入也。 沉香尤其适合肾阳虚、上热下寒、心肾不交之人，表现为畏寒肢冷、小腹凉、心里烦躁、失眠、寒性便秘、上逆气喘、夜尿多、腰酸、男子精冷、女子宫寒、痛经等。 《本草新编》：沉香温肾通心，用黄连、肉桂以交心肾者，不若用沉香更为省事，一药而两用也。 《本草纲目》：沉香治上热下寒，气逆喘急，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷。 脾胃受凉引起的胃气上逆，也可用沉香调中降气。 上世纪50年代，曾有一国家领导人因病手术后，呃逆（打嗝）不止47天，诸药不效，周总理十分着急。后有一位大夫用了4味药给治好了，里面主要的两味是人参和沉香。——王凤岐先生讲述的医案 沉香还养心，日本著名的救心丹里就有顶级沉香奇楠。 之前我们上线过沉香念珠很受欢迎，但夏季出汗多，洗漱频繁，沉香首饰要好好保护，防止过多地受汗液、化学剂侵蚀，所以，夏日更推荐点沉香。 推荐这款九龙沉香博物馆馆长西贡火柴亲自选料出品的沉香线香：朕的香气。听名字多霸气，古代宫廷殿宇、文人雅士的书房里总少不了香炉的影子。 原价元起，5·1活动价起 点图优惠购（截止5月10日） ▲西贡火柴，九龙沉香博物馆馆长，沉香顶级藏家，业内公认的玩香大咖，亚太沉香研究学会副会长。他玩香、藏香、制香18年，是沉香分类标准制定者之一。 这款香选用的是惠安（越南以北至广东东莞区域）虫漏水沉香（因虫子蛀咬而结的沉香），它的香气文雅香甜，似花非花，又有淡淡的天然清凉，正是夏日需要的森林幽爽。 再配以野生虫漏沉香（带有水果甜味和穿透的凉意），右旋梅花龙脑（带梅花香的冰片），富森红土（仅次于顶级奇楠的香中舍利——红土沉香）来修饰，造就了这款清凉·甘甜·醇厚的线香。 夏日点一支，让沉香的清阳之气钻进鼻子，疏通孔窍，提振胃气，扶正驱邪。敏感的人闻到它会出现打喷嚏、打嗝的排病反应，疏解了体表寒气，胸中怨气或怒气。 春夏季因湿重而皮肤瘙痒、浮肿、骨节疼痛、鼻子不通的人也可常点沉香，可免秽气入口鼻，还可驱体表风水邪结，减少痒、肿、塞的难受。 原价元起，5·1活动价起 点图优惠购（截止5月10日） 三、向天借力祛寒湿 寒湿体质祛湿的根本在于补阳，而不是利湿。 《景岳全书》：盖凡湿而兼寒者，未有不由阳气之虚，而利多则伤气，则阳必更虚。 冬病夏治的传统疗法，就是借助春夏旺盛的阳气，阳胜则燥，而阴湿自退。趁这个季节把脾胃和下焦的寒湿清清吧。 04祛湿最简单——贴上足贴睡大觉夏天潮湿，容易身躯或脸面浮肿、肢体沉重，身体油腻、睡不好、没精神、舌头齿痕、大便粘马桶的人必备我们的明星足贴。 原价39.9元，活动价36.7元/盒，.9元/3盒 点击购买（截止5月5日） 我用它贴过手上臂、胃部、腹部、大腿、小腿、足底。你们猜是什么情况？ 只有脚底能拔出水来，其它地方都很干爽。古人诚不欺我：湿性趋下。足底涌泉穴位置最低的穴位，是祛湿的好位置。 同时，涌泉穴是肾经的第一穴，是调理失眠、眩晕、神经衰弱、倦怠感等症的重要选穴。 脚也被称为我们人体的「第二心脏」。足底的经脉很多，皮肤层比较薄，可以吸收一部分药效进入穴位，进入经络游走全身。 也有会有部分油脂从脚底渗出，从人体带走不必要的水分、淋巴液、废油后变成浑浊液体，就会形成我们看到的浊物水气。 我有次连续用了大概一个月，舌头有变小，痰少了，皮肤好了，身体轻盈了些，梦少了，起床后明显感到更有精神。 正安艾叶足贴，选用「力透酒坛」的蕲春艾草，配以丹参、甘草、竹醋粉、竹炭等。 采用横向贴敷设计，贴合穴位更紧。睡前贴，睡醒撕，不费力。水气肉眼可见地变少。 湿气重的人，建议一次买6盒，连续贴1个月。然后再根据情况看是继续每天贴还是一周3贴。 原价39.9元，活动价36.7元/盒，.9元/3盒 点击购买（截止5月5日） 05祛脾胃寒湿的南师肚脐贴因为空调、西瓜、冰奶茶，脾胃也容易困于寒湿，造成腹泻、腰粗、食欲差、睡眠不好，可以用南师脐贴外敷来解决。 南怀瑾老先生说这是一个道家的方法，能让水火交感。可以调理胃肠病，补益心脾、养血安神、散寒止痛、杀虫燥湿。 此方对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒也有疗效。 ——南怀瑾《我说参同契》 原价49.9元，5·1活动价45元 点图优惠购（截止5月3日） 「万病方」的配方：《雷公炮制药性解》：甘温之品，脾家所悦。《神农本草经》说主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。 色红，麻辣。《神农本草经》：温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛。李时珍说，能通三焦，补右肾命门。 《本草从新》：艾草，通经络，理气血，逐寒湿，是纯阳之物。《本草汇言》：开关窍，醒一切沉涸伏匿内闭诸疾。 我们这款真艾肚脐贴采用湖北蕲春的艾草、四川汉源花椒、福建莆田桂圆，精心制作，再配上中药膏贴（丁香、肉桂等）。 睡前贴在肚脐，睡醒撕开来。乘着夜晚气血从表转入里，药力从肚脐进入脏腑，不经脾胃吸收，有时的见效速度可以和汤药匹敌。 肚脐，中医里叫神阙。妈妈腹中胎儿，通过神阙来吸收脐带送过来的营养，故又名「命蒂」。这里上连中焦脾胃，下通丹田胞宫，均能覆盖暖到。 建议您一次购买2盒，五一活动，多买多划算。 原价49.9元，5·1活动价45元 点图优惠购（截止5月3日） 夏天，老天爷大搞阳气赠送，我们可不能错过这波风口，照顾好脾胃，支持好心肾，扫清湿气，一起好好长一长，变身抗老体质吧！ 5·1假期养好身体 高效劳动 享受高质量的生活 版权声明： 1.本文未经授权，禁止一切形式的转载。如欲转载及内容合作，请于
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