孩子的茁壮成长离不开合理的饮食营养搭配，让我们精挑细选、精心搭配，给孩子提供一个合理、健康营养的膳食食谱。

·美食回顾·

（6.15——6.18）

吃什么

吃稔田美食

太好吃了

再来一份

·第十八周食谱·

（6.21——6.25）

Foodoftheweek

周一

早餐：山药枸杞粥、芝麻花卷、盐水花生

水果：夏橙、香瓜

午餐：香软米饭、丝瓜烩肉丸、蒜香苋菜、豆腐鲫鱼汤

午点：牛奶、黄金糕

Foodoftheweek

周二

早餐：牛奶、奶黄包、蒸南瓜

水果：火龙果、香蕉

午餐：糙米米饭、香酥龙利鱼、空心菜、罗宋汤

午点：八宝粥、鸡蛋饼

Foodoftheweek

周三

早餐：银牙瘦肉蒸米粉、西红柿鸡蛋汤、干煸花菜

水果：红富士、圣女果

午餐：香软米饭、杏鲍菇焖鸡、菜心、核桃黑豆筒骨汤

午点：牛奶、紫薯馒头

Foodoftheweek

周四

早餐：牛奶、叉烧包、鹌鹑蛋

水果：哈密瓜、番石榴

午餐：红豆米饭、酸甜肉丝、蒜香西兰花、莲子红枣乌鸡汤

午点：冰糖雪梨糖水、玉米棒

Foodoftheweek

周五

早餐：瘦肉香菇青菜汤蝴蝶面、蒸红薯、酱香干

水果：进口红提、香梨

午餐：香软米饭、土豆焖牛肉、蒜蓉包菜、海带黄豆骨头汤

午点：牛奶、烧麦

·营养小知识·

不要挑食、偏食，世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面的营养。有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。

-END-

福海稔田幼儿园

-

深圳市宝安区福海街道稔田社区工业区23号