孩子的茁壮成长离不开合理的饮食营养搭配，让我们精挑细选、精心搭配，给孩子提供一个合理、健康营养的膳食食谱。

·美食回顾·

（3.22——3.26）

吃什么

吃稔田美食

太好吃了

好吃到哭

再来一份

·第六周食谱·

（3.29——4.2）

Foodoftheweek

周一

早餐：西红柿瘦肉汤河粉、豆沙包、海带丝

水果：沃柑、苹果

午餐：香软米饭、西兰花炒鱿鱼、红灯笼椒冬瓜、莲藕花生龙骨汤

午点：牛奶、提子发糕

沃柑

Foodoftheweek

周二

早餐：牛奶、葱花卷、鹌鹑蛋

水果：香梨、圣女果

午餐：紫薯米饭、菠萝咕噜肉、蒜蓉云南小瓜、枸杞叶瘦肉汤

午点：银耳西米露、蒸淮山

圣女果、香梨

Foodoftheweek

周三

早餐：淮山瘦肉粥、鸡蛋饼、蒸南瓜

水果：春甜桔、火龙果

午餐：香软米饭、马蹄蒸肉饼、西红柿炒鸡蛋、茶树菇老鸭汤

午点：牛奶、红枣发糕

淮山瘦肉粥

Foodoftheweek

周四

早餐：红萝卜丝鸡蛋瘦肉炒面、金针菇肉末汤、五香花生

水果：香蕉、甜橙

午餐：燕麦米饭、白萝卜焖牛肉、蚝油麦菜、豆腐鲫鱼汤

午点：牛奶、糖馒头

白萝卜焖牛肉

Foodoftheweek

周五

早餐：牛奶、莲蓉包、红薯

水果：哈密瓜、牛奶青枣

午餐：香软米饭、红烧狮子头、杏鲍菇炒玉米、虫草花红枣乌鸡汤

午点：八宝粥、南瓜饼

红薯

·营养小知识·

很多幼儿只吃自己喜欢的食物，完全凭借自己的口味吃饭，不要单凭口味挑选食物，食物可以养人也可伤人，譬如脾胃虚寒儿童贪吃生冷食品会引起肠胃不适或腹泻，内热较重儿童嗜好油炸食品或吃羊肉火锅常会引起口舌溃疡或大便干结。这是因为食物属性与儿童体质不相符合。家长应熟知食物的温凉属性，提供与孩子体质相一致的食物，同时还要根据季节变换调整食物。

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福海稔田幼儿园

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深圳市宝安区福海街道稔田工业区23号