上饶市老年大学福海分校暑假不打烊

—上饶老年大学福海分校举办年第三季度心理讲座—

上饶市老年大学福海分校自年9月创办以来，经过13个寒暑假，然而13个寒暑假从不打烊，只是适当减少课程。每月的时事报告会自年起没有停过一次，至今已场；道德讲堂每季一次，至今已33场；心理讲座每季度一次，养生保健课每周一次等。寒暑假期周周有活动，从不打烊。

7月27日上午，福海分校在福海文明实践大课堂几十位学员聚聚一堂，分享了福海分校年第三季度心理讲座。主题是：掌握心理健康标准，保持心理健康。

心理讲座由教授、院长郭安海主讲，他从老人怎样才算心理健康开启，分享了老年人心理健康十条标准，分析了影响老年人心理健康的因素，传授了如何保持老人心理健康，阐述了老年人心理健康五个原则，分享了怎样才能让老年人保持良好的身心状态和老人如何保持心理健康九个方法。

天气渐热静养勿躁，盛夏酷暑，天气逐渐变热。因此需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。夏季养生的关键在于“清”。建议有时间听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。此时节还要节欲守神，善于满足，应保持淡薄宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。

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