均/衡/的/膳/食/是/摄/取/营/养/的/唯/一/途/径

用心选食材巧手做佳肴

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一Monday

早餐：时蔬瘦肉贝壳粉素炒土豆丝奶香馒头

水果：香梨苹果

午餐：香软米饭百合腰果红萝卜

蒜香西兰花冬瓜薏米老鸭汤

午点：晨光牛奶蛋挞

星期二Tuesday

早餐：生菜牛肉粥蒸红薯鹌鹑蛋

水果：皇帝柑香蕉

午餐：香软米饭香菇蒸鸡

清炒云南小瓜胡萝卜玉米筒骨汤

午点：晨光牛奶红枣发糕

星期三Wednesday

早餐：晨光牛奶葱香花卷番茄鱼蛋

水果：无籽红提蜜梨

午餐：香软米饭土豆焖牛腩

蚝油生菜白萝卜肉丸汤

午点：八宝粥奶香蛋糕

星期四Thursday

早餐：西红柿鸡蛋蝴蝶面鲜肉包蒸铁棍山药

水果：冬枣苹果

午餐：香软米饭腐竹焖鸭

素炒菜心莲藕花生大骨汤

午点：维记鲜牛奶红豆马蹄糕

星期五Friday

早餐：三丝蒸米粉香甜玉米棒枸杞叶猪肝汤

水果：脐橙火龙果

午餐：香软米饭红烧龙利鱼

清炒花菜红枣党参鸡汤

午点：维记鲜牛奶豆沙卷

下周食谱

温馨提示

幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志。幼儿体育可以有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要。

福海永福幼儿园

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